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10 recomendaciones de cómo hacer la compra durante la cuarentena

10 recomendaciones de cómo hacer la compra durante la cuarentenaCon la llegada de esta pandemia, los ciudadanos hemos tenido que adaptarnos a nuevas formas de trabajar, de atender a nuestros familiares e incluso nuevas formas de comunicarnos con los que más queremos. Otro gran cambio que estamos viviendo, y puede que suponga un antes y un después, es la forma con la que debemos de comprar en los supermercados o pequeños comercios. 

Desde Gastroluch queremos aportar nuestro granito de arena y hacer que esta situación sea más llevadera. Por ello queremos resumir en 10 breves puntos unas pautas básicas para realizar la compra durante la cuarentena. 

  1. La primera recomendación que te proponemos es algo básico y fundamental para evitar el tránsito innecesario por las calles, haz la compra una vez por semana. De esta manera reducirás las posibilidades de contagio. 
  2. Antes de ir a hacer la compra piensa bien lo que necesitas y ponlo en una lista (así no te olvidarás nada). Recuerda comprar solamente aquello que necesites, las autoridades ya han avisado que no existen problemas de abastecimiento y si te pasas con esa compra semanal, puede que algún alimento se estropee. 
  3. Desde el Gobierno las normas son claras, se ha de caminar de uno en uno, por lo que deberás ir a la compra solo, así que no te excedas con el peso. En el caso de que necesites ayuda, recuerda que debes ir con documento que acredite que efectivamente necesitas ir acompañado. 
  4. Es importante que selecciones bien el día y la hora, para evitar grandes colas. Desde los propios mercados nos están avisando que las primeras horas de la mañana tienen prioridad las personas con problemas de movilidad y la gente mayor. A causa de esta situación, muchos mercados están cerrando más pronto, por lo que cuidado si decides dejar la compra para última hora. Normalmente a la hora de comer o a la siesta es cuando menos aglomeraciones hay. 
  5. Te recomendamos que lleves tus propios guantes y a ser posible mascarilla, ya que en los supermercados hay mucho trasiego de gente. Intenta llevar tus propias bolsas, así no tendrás que hacer uso de las que hay allí.
  6. Cuando estés comprando, solo toca aquello que vayas a comprar y elige la comida que está envasada o protegida. En el caso de la verdura y fruta, recuerda lavarla muy bien cuando llegues a casa. 
  7. Intenta hacer la compra rápido, sin toser al aire, ni cerca de los alimentos (recuerda que debe ser con el interior del codo). 
  8. En algunos mercados, aún no se puede pagar con tarjeta, pero ahora mismo más que nunca, es el mejor medio para evitar posibles contagios. 
  9. En todo el rato que estés en el super y en la calle, debes evitar tocarte la cara y deberás respetar las distancias mínimas de seguridad.
  10. Cuando lleguemos a casa deberemos desinfectar cada unos de los productos, aunque sea muy laborioso, toca hacerlo. Quítate los guantes y lava uno a uno cada producto. Las verduras y frutas también, esta vez con algún desinfectante alimentario. Y lo mismo deberemos hacer con nuestras manos y ropa. Efectivamente la ropa debe ir directa a la lavadora, junto con las bolsas de la compra (las que no son de plástico). Y también tendremos que limpiarnos concienzudamente las manos, tal como hemos visto en la televisión.  

Como has visto, nuestra forma de cómo hacer la compra ha cambiado, tendremos que ser durante esta cuarentena más cuidadosos. Cada medida higiénica que realices será mejor para ti, para tu familia y para los que te rodean. 

¡¡Os enviamos mucho ánimo y mucha fuerza!!

De esto saldremos juntos y más fuertes que nunca. 

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